Anja Mirche
Meine erste Yogastunde fand 2009 auf einem großen Teppich in einem kleinen indischen Hinterhof-Wohnzimmer statt.
Damals war ich der Meinung, ich könnte aufgrund meiner gesundheitlichen Beschwerden kein Yoga üben. Bis ich einige Zeit später verstanden habe, dass der Yogaweg von jedem beschritten werden kann, der sich darauf einlässt. Egal in welchem Alter oder welchen Umständen. Und das Yoga mehr ist als Verrenkungen auf der Matte. Seitdem kann ich mir einen Alltag ohne die regelmäßige Yogapraxis nicht mehr vorstellen.
Mein Yogaweg
Ich bin ausgebildete Lehrerin für Ashtanga Vinyasa Yoga (200 h Yoga Alliance) und Thai Yoga Bodyworkerin.
Den Grundstein für meinen Unterricht habe ich 2014 im Rahmen meiner Yogalehrerausbildung bei Kranti Yoga in Indien gelegt.
Seitdem bilde ich mich laufend weiter und lasse mich gerne inspirieren. Neben kreativen Vinyasa Sequenzen liebe ich zur Zeit besonders Yin Yoga und die Arbeit mit dem Nervensystem sowie die inspirierenden Wochenenden bei meiner Yoga-trifft-Therapie-Fortbildung.
Ich liebe es zu lernen und mein neu erworbenes Wissen an meine Yogaschüler:innen weiterzugeben.
Yoga für Dich
In meinen Yogastunden ist es mir ein besonderes Anliegen, dass meine Teilnehmer:innen achtsam in sich und ihren Körper hineinspüren und die Yogaposen (Asanas) so ausführen, wie es für den oder die Einzelne im aktuellen Moment gut ist.
Je nach Fokus der Stunde sind die Yogaeinheiten dynamisch-fließend oder eher ruhig und meditativ ausgerichtet. In jeder Yogastunde üben wir neben Asanas auch Atem- und Meditationstechniken.
Infos zu meinen Yogaangeboten
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I am still learning.
Michelangelo